Som person er vi vidt forskellige og derfor er der ikke noget som er mere rigtig end andet når det drejer sig om symptom lindring.

Nogen har erfaring med at sove i køling temperet soveværelse, andre gå en lille tur, nogen drikker ikke kaffe før sengtid og andre mærker ikke forskel på at ikke drikke kaffe. Du må forsøge dig frem og her er måske nogen god erfaringer du kan bruge